Aftonbladet skriver rubriken Mat som bränner fett och sedan avslöjar aldrig någon “hemlighet”. Mat före träningen och mat efter träningen…? Det är ju vanlig mat!
Samma gamla vanliga är det som gäller: Ät normalt (lagom) och träna ordentligt. Våra kroppar är inte byggda för att ligga på den lata sidan.
Sedan är det väl självklart att sportdrycker är för “puckon” och inte för normala pålästa människor.
Så enkelt är det oavsett vad Aftonblablabladet skriver.
Andra bloggar om: träning, diet, mat, maten, kropp, hälsan, kolhydrater, fett, protein, hälsa