Efter en hel vecka som kontorsråtta var jag igår ikväll på nattvandringen (farsor & morsor på stan).
Eftersom man går då på några timmar upp till 8-10 km känns det i benen nu.
Faktum är att jag vaknade imorse med träningsvärk i benen.
Skamligt när det dyker upp så fort av en vanlig promenad. Det betyder bara att jag håller på att stelna till ordentligt. Jag kanske är redan död utan att veta om det…
http://sv.wikipedia.org/wiki/Tr%C3%A4ningsv%C3%A4rk
Träningsvärk eller fördröjd muskelvärk, är den smärta i musklerna som ofta framträder 24-72 timmar efter fysiskt arbete och generellt går bort inom 2-3 dygn.
Andra bloggar om: Träning, nattvandring, kropp, hälsa, morsor, farsor, livet, samhället, promenad